熱中症にご注意を!

2013年8月8日

今週になって、35度を超える日が続いています。小さな子供さんやご高齢の方は熱中症になりやすく、屋外はもちろん、暑く湿度の高い室内でも熱中症は起こる可能性があります。

【 熱中症の症状 】
軽い場合―体がだるい、めまいがする、頭が痛い、動悸がするなどの症状が出たりします。脱水で尿が少なくなります。
重症な場合―意識がボーッとしたり、けいれんを起こしたり、意識不明になったりすることがあります。

【 対策 】
暑さの厳しい日や湿気の多い日は外で運動しないようにしましょう。 暑い場所に行ったりする場合は、しっかり水分補給してください。 汗とともに体のミネラル分も出て行ってしまうので、それを補うために塩分濃度が1%くらいの飲み物(OS-1、スポーツ飲料など)が良いです。 現在のような30℃を超え35℃近い気温の時は、体のことを考え、エアコンを使いましょう。

熱中症を疑うときは早めに医療機関に受診してください。

お盆期間は、8月15日まで診療しています。

 
夏休みはいかがお過ごしですか? 妻の実家の佐久島に娘を連れて行きたいと思っています。 (写真は、佐久島での娘と妻のお父さんとのツーショットです)